التطبيق يساعد حرق السعرات الحرارية في ممارسة يومية

  •  ديسمبر 4, 2020


التطبيق يساعد حرق السعرات الحرارية في ممارسة يومية

مع التركيز على النشاط البسيط المتمثل في الصعود والسلالم ، يستخدم تطبيق Stepjockey ، الذي تم تطويره في إنجلترا ، الفطرة السليمة جنبًا إلى جنب مع التكنولوجيا. مع ذلك ، تصبح الجهود اليومية الدافع في البحث عن جسم صحي.

بعد كل شيء ، وتسلق الدرج هو ممارسة في متناول الجميع. وتتجاوز فوائده فقدان الوزن البسيط ، حيث أن هذا النشاط ، في حين أنه عادي ، قوي بما يكفي للحد من مخاطر الأمراض المزمنة ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري وهشاشة العظام وسرطان الثدي والقولون.

بعد تنزيل تطبيق Stepjockey ، ما عليك سوى تسجيل رحلة سلالم المكتب أو المنزل واضغط في كل مرة لتشغيل "الحاسبة": يتم حرق كل 10 خطوات حتى 1.5 سعرة حرارية ؛ وكل 20 خطوة لأسفل ، هناك 1 سعر حراري. هذا هو ، في المرة القادمة ، طرد المصعد.

أفضل خمس تطبيقات تساعدك في خسارة وزنك (ديسمبر 2020)


موصى به