ضوء Arraiá: الكمثرى مع شراب التوابل

  •  ديسمبر 4, 2020


تواجه اللادغة دون تراكم السعرات الحرارية هو النار. انها مجرد أن الأطعمة التقليدية تعاطي السكر. مع الكثير من الإغراءات ، مثل تفاحة الحب ، قررت الاستثمار في وصفة تأخذ بهارات الموسم. وهذا يحب صحتك أكثر.

كيف تقاوم ، منذ انخفاض درجة الحرارة ، حلويات السعرات الحرارية كبيرة؟ زبدة الفول السوداني ، زبدة الفول السوداني ، كوري ، بودنغ الأرز ، تفاحة الحب ، كعكة الكسافا. قائمة ما لا نستطيع ضخمة. لكن إذا ذهبنا إلى التفكير هكذا ، فلا أحد يغادر المنزل. لكسر الرغبة في تناول الحلوى ، لدي وصفة مثالية لهذا الوقت من العام.

بدلا من الإفراط في السكر ، اقتراحي هو التمسك بالفاكهة. العديد من الوصفات الموجودة في أفضل 5 حلوى لي بها. والكمثرى هو اقتراح جيد. هذه الفاكهة سهلة الاستخدام لذيذة جدًا عند طهيها. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على الكثير من الألياف والماء ، مما يساعد على مزيد من الهضم. ويمكن للحرارة التي يوفرها شراب التوابل ، مثل القرفة ، أن تساعد في إنقاص الوزن. وذلك لأن كل من الفلفل واليانسون في الوصفة يسرعان عملية الأيض. إلقاء نظرة على ضوء الحلو ... هذا صحيح!


الكمثرى مع شراب التوابل

الكمثرى-2

المكونات

6 الكمثرى
3 فصوص
1 عصا القرفة
1 قرصة من البهارات
الينسون 1 نجمة
½ قشر البرتقال
1 ملعقة صغيرة نشا الذرة
1 كوب ماء
1 كوب من عصير التفاح
3 ملاعق كبيرة من فرن التحلية
أوراق النعناع لتزيين

هل وضع

في مقلاة ، ضعي العصير ، الماء ، التحلية ، النشا وجميع التوابل.
جلب ليغلي.
ثم قشر الكمثرى ، وحفظ الملفوف ، ووضعها في شراب شبه جاهز ، والحفاظ على الطهي على نار خفيفة.
اقلبهم مرارًا وتكرارًا حتى ينضج ويصبح الشراب سميكًا.
ترفع عن النار وتسمح لتبرد.
يقدم اختياريا مع منشورات الفلفل أو الوردي.

50 Things to do in Buenos Aires Travel Guide (ديسمبر 2020)


موصى به