مضغ العلكة يساعد في التركيز

  •  ديسمبر 2, 2020


مضغ العلكة يساعد في التركيز

إذا كان مضغ العلكة يعتبر غير مرغوب فيه ، أصبح الآن صديقًا لصحة الفم. أظهرت الدراسات التي أجرتها جمعيات طب الأسنان في المملكة المتحدة والولايات المتحدة أن مضغ العلكة الخالية من السكر يساعد على تحسين التركيز ، ويقلل من تسوس الجسم ويساعد على استرخاء الجسم.

تشير الأبحاث إلى أن الصمغ الخالي من السكر قد يقلل من تسوس الأسنان عن طريق احتواء المحليات مثل إكسيليتول والسوربيتول ، وكلاهما مركبان معروفان باسم البوليولات. يحتوي السوربيتول على 60 ٪ من حلاوة السكروز وحوالي صفر سعرة حرارية.

مضغ العلكة يزيد من تدفق اللعاب في الفم. هذا يحيد ويخفف من حمض المعدة الذي يعود بعد أن ينهار الطعام عن طريق البكتيريا التي تعيش عادة حول الأسنان واللثة. تبقى هذه الأحماض عادة في فمنا لمدة تصل إلى 20 دقيقة بعد الابتلاع ومع ذلك ، يقول الباحثون أنه لا ينبغي أن نكتفي بمضغ العلكة لتنظيف أسناننا. الاستخدام اليومي للفرشاة والمعجون وخيط الأسنان ضروري للغاية.

مضغ العلكة يساعد على زيادة التركيز لفترة أطول! (ديسمبر 2020)


موصى به