بوفيه ضوء عيد الميلاد

  •  مارس 6, 2021


بعد العشاء يأتي غداء عيد الميلاد. لتحفيز استهلاك الخضار بعد ليلة من الإفراط في تناول الطعام ، إليك كيفية إعداد بوفيه صحي يذوق طعمًا خفيفًا.

اقرأ المزيد:

كعكة عيد الميلاد الآيس كريم - تعلم كيفية جعل بلدي وصفة احتفالية لهذا الموسم
بيتزا عيد الميلاد متعددة الحبوب - وجبة خفيفة من شأنها أن تزين الجدول الخاص بك

عيد الميلاد هو وقت الزائد.


لكن هذا التقليد لا يتغير.

يمكن لعشاء (وينبغي) أن يعكس سعينا للحصول على طعام أفضل.

وكذلك غداء 25/12.


لذلك من الجيد تخصيص مساحة طاولة للخضروات.

لذا ، فإن الفصل يعتاد بالفعل على تذوق النكهات الخفيفة.

لا شيء مثل مشاركة ما هو جيد بالنسبة لنا مع من نريده جيدًا - أعتقد أن هذا هو بالضبط روح العصر.


تخدم الوصفة التالية خمس حصص ، لكل منها 173 سعرة حرارية.

بوفيه ضوء عيد الميلاد

بوفيه على ضوء عيد الميلاد

المكونات

1 أناناس غير مقشر
20 طماطم كرزية
20 براعم بروكسل المطبوخة
20 طفل الجزر
20 بنجر صغير
20 باقات من البروكلي المسلوق
20 باقات القرنبيط المطبوخة
فاكهة 1 نجمة
أوراق الخس
المسواك
صلصات من اختيارك للخدمة

طريقة التحضير

قشر الأناناس.
اقطع القاع واترك القاعدة مستقيمة.
في الأعلى ، عصا نجمة من الفاكهة نجمة.
ثم ضع العصي المكونات الأخرى كزينة.
يقدم مع صلصة الخردل أو البلسم أو غيرها من اختيارك.

شاهد الفيديو أدناه للاطلاع على تفاصيل هذه الوصفة.

أفكار لتحضيرات بوفيه عيد الميلاد بأرخص ثمن/ عيد ميلاد بنتي (مارس 2021)


موصى به