رقائق الثوم

  •  مارس 6, 2021


رقائق الثوم

هل تعرف خبز الثوم الذي يفتح العمل في كل شواء؟ الكربوهيدرات والقنبلة الدهنية. الآن يمكنك تذوقه مع 4 ٪ فقط من السعرات الحرارية. هل تصدق ذلك؟

اقرأ المزيد:

أفضل 5 وجبات خفيفة - ابحث عن الوصفات الأكثر شعبية على الموقع
الوجبات الخفيفة وإزالة السموم - تعرف على الفشار والقرنبيط

لنكن صادقين.


في قائمة عطلة نهاية الأسبوع ، يعد وجودك متوقعًا أكثر من الضيوف.

في خبز الثوم ، لمبة النكهة النكهة وراء الضرب تجعل كل الفرق.

وليس فقط في الذوق.


مع الفيتامينات A ، B1 ، B2 ، C ، وحامض السلفونيك (من قوة مضادة للجراثيم) ، واليود وآثار اليورانيوم ، والثوم ذو ثراء غذائي لا مثيل له.

ناهيك عن الكولين ، وهو أحد العناصر الغذائية المنظمة لاستقلاب الدهون - إستراتيجية لتذوق اللحوم.

لذا ، كيف يمكنك الاستمتاع بها دون لفات الخبز والسمن الثابت (مع 350 سعرة حرارية لكل 100 غرام)؟


عند البحث عن بدائل ، وجدت الصيغة المثالية.

الآن ، الأمر متروك لك لتذوقه ، مصحوبًا حسب الأصول بنصيحتي للبيرة - انقر هنا وتحقق من ذلك.

تعطي الوصفة التالية 10 وحدات ، بواقع 15.9 كيلو كالوري فقط.

رقائق الثوم

مجلس جراد البحر

المكونات

10 فصوص من الثوم بدون قشر
1 ورقة من ورقة الخبز
خيط من زيت الزيتون والفلفل الأسود والأوريجانو والملح حسب الرغبة.

طريقة التحضير

يتبل فصوص الثوم مع التوابل.
توزيعها في طبق الخبز.
أخبز لمدة 10 دقائق في درجة حرارة متوسطة.
أخرجه واتركه يبرد لمدة خمس دقائق ثم اتركه جانباً.
على لوح كي ، افتح ورقة المعجنات الفرن.
قطعها إلى مربعات صغيرة.
ضع فص من الثوم في وسط كل مربع من المعكرونة.
للإغلاق ، انضم إلى الطرفين.
عودة المربعات المملوءة إلى ورقة الخبز.
أخبز لمدة ثماني دقائق أو حتى لونها بنيا ذهبيا.

تحقق من الفيديو أدناه خطوة بخطوة من هذه الوصفة.

طريقة عمل خبز بالثوم والجبن على طريقة بيتزا هت | Cheesy Garlic Bread (مارس 2021)


موصى به