كعكة الشاي الأخضر

  •  شهر نوفمبر 25, 2020


كعكة الشاي الأخضر

المكون الذي يعطّر الوصفات ، يجعل الشاي الطبق أكثر هضمًا لأنه يحتوي على خواص تسرع عملية التمثيل الغذائي للدهون. إليك وصفة حتى تتمكن من الاعتماد على هذه الخصائص خارج الكأس.

لقد رأيناها هنا عدة مرات ، ومن السهل أن نكررها: بالنسبة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن ، فإن الشاي الأخضر هو كل شيء جيد. أظهرت دراسة أجريت في الولايات المتحدة أن الأشخاص الذين شربوا 6 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا فقدوا وزنًا مضاعفًا وكانوا يعانون أيضًا من نقص في دهون البطن بنسبة 25٪ من الأشخاص الذين لا يتناولون الشاي.

تسريع عملية الأيض هي أيضًا فائدة للشاي الأخضر ، مما يزيد من سرعة حرق السعرات الحرارية. بالإضافة إلى مزايا "التخسيس" للشاي الأخضر ، فإنه يحتوي أيضًا على عوامل صحية مفيدة للغاية. مثل إزالة السموم من الجسم ، وتحسين عملية الهضم ، والوقاية من الشيخوخة المبكرة ، والحد من الكوليسترول السيئ وتحسين الذاكرة.


الوصفة التالية مستوحاة من البرد الذي وصل ، حيث تسير الكعكة بشكل جيد للغاية. أساسا مع مشروب أو ساخن - تحقق من أفضل 5 أنواع من الشاي.

المكونات

4 ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر (عشب أو ماتشا)
1 علبة من الجيلاتين بنكهة الليمون الخفيفة
1 كوب من اللبن الزبادي الطبيعي
2 ملعقة كبيرة سمن خفيف
1 بيضة
2 بياض
1 ½ كوب منخل دقيق
2 ملعقة طعام من الفرن ومسحوق التحلية
1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز

طريقة القيام به

في وعاء ، تخلط المكونات الجافة وتوضع جانباً.
مزيج البيض والسمن الخفيف واللبن والشاي الأخضر.
فاز لمدة خمس دقائق.
تخلط الكريمة المكونة مع المكونات الجافة حتى تشكل كتلة متجانسة.
ضعي العجينة في مقلاة مارجرين مدهونة قليلاً وتخبز في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 25 دقيقة (أو حتى تصبح الكعكة جاهزة).

Green Tea Cake | Recipe (شهر نوفمبر 2020)


موصى به