حان الوقت لتقليص حجم التسوق

  •  ديسمبر 3, 2020


حان الوقت لانقاص الوزن للتسوق

الشيء المهم هو الحفاظ على التركيز. تنظيم قائمة التسوق الخاصة بك هو وسيلة لضمان وجبات ذات جودة أفضل. هذه هي الخطوة الأولى نحو إعادة توجيه الغذاء الموجه نحو الصحة.

اقرأ المزيد:

قائمة التسوق - مع مذكرات بصرية ، فنان يبقي الاستهلاك تحت السيطرة (أم لا)
النظام الغذائي لمدة 30 دقيقة - مجرد القليل من التخطيط "لتقليص حجم" التسوق

كما رأينا ، فإن إبقاء ما نستهلكه تحت السيطرة ، وكذلك المساعدة في جيوبنا ، يجعلنا أكثر وعياً. هذا هو ، كما هو الحال بالنسبة للغذاء ، كل شيء يخطط. تتوخى الحذر عند اختيار المنتجات التي تأخذها إلى المنزل وجود أشياء لا يمكنك تناولها (أو على الأقل عدم تناولها).


تعلم كيفية التسوق الذكي يساعدك على اتخاذ الخيارات الصحيحة. وكذلك لإدماج العادات والطرق في السوبر ماركت ، حتى تصبح نهائية.

10 نصائح للشراء بحكمة:

1 - جدولة مشترياتك لأهدأ يوم من أيام الأسبوع. هذا سوف تجنب القلق عند اختيار المنتجات.

2 - الذهاب إلى السوبر ماركت ، ويفضل وحده. قد يشجعك الأطفال أو الأصدقاء أو الأقارب ، حتى دون إدراك ذلك ، على شراء أكثر من اللازم.


3 - لا تذهب للتسوق الجائع. وبالتالي فإنك تخاطر بملء العربة بمنتجات غير ضرورية أو تسمين. تغذية جيدة ، يمكنك تجنب الهجمات الشراهة.

4 - حرك فقط في الأقسام المهمة ، مع الأخذ في الاعتبار ما هو مدرج الهروب من المقاطع الخطرة: حلوة ، مالحة ، مطعمة. "ما لا تراه العينان ، المعدة لا تسأل".

5 - ركز انتباهك على جوانب وأسفل السوبر ماركت. هناك يمكنك أن تجد الأطعمة الطازجة مثل الفواكه والخضروات.


6 - اختر الخضار والفواكه حسب الحصاد. أنها أرخص وأسهل في البحث وأكثر مغذية بكثير.

7- خذ أولاً المنتجات غير القابلة للتلف ، ثم المنتجات الطازجة من الثلاجة وأخيراً المنتجات المجمدة (الخفيفة ، بالطبع!).

8 - احرص دائما على تاريخ الصنع وتاريخ انتهاء الصلاحية.

9 - حاول التنويع. لا تشتري دائمًا نفس الخضروات أو تطرفها حتى لا تنتهي صلاحيتها. على سبيل المثال ، يجب شراء الفواكه والخضروات أسبوعيًا.

10 - في حالة الخبز الخفيف واللحوم الباردة ، إذا كنت تعتقد أن محتوى العبوة يتجاوز ما تستهلكه عادة ، فقم بتقسيمه إلى أجزاء أصغر وتجميد الباقي. لذلك لا تهدر المال ، ودائمًا ما يكون لديك طعامك المفضل.

A Complete 2020 Marketing Strategy That Requires No Budget | Digital Agency Expo Keynote (ديسمبر 2020)


موصى به