التحلية فقط الحق

  •  ديسمبر 4, 2020


الذي التحلية للاستخدام هو دائما قرار يرتبط بذوق الفرد. ولكن أود أن أقدم لكم بعض النصائح التي تستحق النظر عند استخدام المحليات.

بالنسبة للعصائر والمشروبات ، أفضّل الأسبارتام ، الذي يحلي المشروبات الباردة أو بدرجة حرارة الغرفة جيدًا. بالنسبة للقهوة ، أحب المنتجات التي تمزج الأسبارتام مع الأسيسولفام- K (حيث تكون الأخيرة أكثر ثباتًا من الأسبارتام النقي عندما تتعرض لدرجات حرارة عالية) أو سيكلامات الصوديوم مع السكرين (رغم أن هذا ليس مناسبًا للحامل وارتفاع ضغط الدم).

عندما يتعلق الأمر بإعداد الكعك والحلويات ، أقترح جمعيات من المحليات كاملة الجسم ومستقرة للغاية في درجات حرارة عالية ، مثل acesulfame-K مع sulcralose (التي يتم استخراجها من قصب السكر ولكن يتم تعديلها بحيث لا يمتصها الجسم) أو سيكلامات الصوديوم ، السكرين و المالتوديكسترين (هذا لديه اتساق مماثل للسكر المستخدم في وصفات الكيك).

الآن فقط قم بتحلية حياتك بشكل صحي وكما تفضل. انظر كيف كان إعادة تعليمي الغذائية يفقد 60 رطلاً. تحقق أيضًا من الوصفات الخفيفة التي تساعدك في الحصول على الشكل دون حرمان نفسك ، وكذلك بعض النصائح مثل عصائر التخلص من السموم وحيلاتي لفقدان الوزن وجعل المعكرونة والكعك أقل من السعرات الحرارية.

تحلية لذيدة جدا مثل المطاعم الكبرى شيف عبد الحق Magnifique dessert comme chez les restaurants I (ديسمبر 2020)


موصى به