المطبخ العلاج

  •  قد 14, 2021


الطبخ يجعل كل شيء أفضل. تكشف الدراسة كيف يعمل الجمع بين المكونات كعلاج لتشجيع الأفكار الإيجابية.

اقرأ المزيد:

متعة الشهية للتحكم - الجنس يتحكم بانتظام الشهية
الحب ضد السمنة - الأوكسيتوسين والسيطرة على الشهية

ما هو سحري جدا عن الطبخ؟


بعد كل شيء ، ننتقل في كثير من الأحيان إلى المقالي عندما نشعر بالسوء.

وكيف نفرح في إزالة ورقة الخبز من الفرن ، وتدفئة الخدين أمام كعكة دافئة.

هناك شيء حول الفعل البسيط المتمثل في الجمع بين المكونات وتحويلها إلى شهية تجعل الناس سعداء.


الطبخ يكافح الاكتئاب ويخلق شعوراً بالراحة والرفاهية.

هذا ما يقوله القلب - أو المعدة.

حقيقة متعالية ، يدعمها الآن العلم.


وفقًا لدراسة جديدة ، فإن الانخراط في نشاط يحفز الإبداع ينشط المشاعر الإيجابية.

من بين الأنشطة التي تم سردها علاج الطبخ.

كان البحث في شراكة بين جامعات أوتاجو (نيوزيلندا) ، كارولاينا الشمالية ومينيسوتا (الولايات المتحدة).

في ذلك ، تمت متابعة 658 من الشباب لمدة أسبوعين.

خلال هذه الفترة ، قاموا بأنشطة مختلفة في حين تم رصد حالتهم العاطفية.

نتيجة لذلك ، يشير العلماء إلى كيف أن "التركيز الناشئ على الإبداع اليومي يمكن أن يعزز الأداء النفسي الإيجابي".

يستخدم علاج الطهي لتخفيف التوتر وتحسين المهارات الاجتماعية والذاكرة.

يحسن الطهي من القدرة على التخطيط والتنظيم ويخفف الملل ويزيد من احترام الذات.

إضافة تدريس أنماط الأكل الصحي.

من خلال المقالي ، يمكن علاج مرض التوحد والاكتئاب والقلق وصعوبات التعلم.

تم نشر الدراسة في المجلة العلمية مجلة علم النفس الإيجابي.

ماذا عن البدء الآن ، مع وصفة سهلة للغاية؟

ستكون المشاعر أكثر من إيجابية عندما تتذوق كعكة القدح الخفيفة.

لمعرفة كيفية القيام بذلك - انقر هنا.

علاج حروق المطبخ من الزيت او الماء الحار. سناب د. طلال المحيسن (قد 2021)