دعنا نذهب أجزاء

  •  شهر نوفمبر 25, 2020


دعنا نذهب أجزاء

إذا كان من الصعب بالفعل تلبية الحصة اليومية لاستهلاك الفاكهة ، تخيل للأطفال. إذا لم نعتني بنظامك الغذائي الآن ، فسيكون من الصعب التحكم في وزنك في مرحلة البلوغ. ولكن مع قليل الحيلة ، من السهل زيادة شهية الأطفال.

يعتقد معظم الناس أن الأطفال لا يحبون الفواكه والخضروات بسبب مذاقهم. لمسح هذه الأسطورة الحضرية ، أجرى باحثون من مختبر الغذاء والعلامة التجارية بجامعة كورنيل تجربة في 16 مدرسة واين كاونتي الابتدائية في ولاية نيويورك. لكل واحد تم تسليم تقطيع الفاكهة. يجب استخدام هذا الجهاز عندما يطلبه الطفل لقطع التفاح. كانت النتيجة رائعة: زاد استهلاك الفاكهة بنسبة 71٪. وكان عدد الأطفال الذين يتناولون كل شيء يخدمهم 73 ٪.

وكان تقطيع الفاكهة الشرفة الكبيرة. لأسباب التفضيل المقدمة من قبل المستهلكين الصغار كانت مفيدة للغاية. بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا ، يصعب مضغ القطع الكبيرة ، إما بسبب نقص الأسنان أو بسبب استخدامهم الأقواس. لا تحب الفتيات الأكبر سناً (والأكثر هباء) أن يُرَوْنَ بقطعٍ خشنٍ كبير من الفاكهة.

لذا ابدأ في ممارسة هذه المعرفة أو تشريحها. ليس لديه أطفال. استفد من المعرفة والتجربة مع نفسك. قبل الذهاب إلى العمل ، احمل جرة من شرائح الفاكهة في حقيبتك لتناول الطعام في وقت تناول وجبة خفيفة. وبالتالي ، فإنك تحقق الهدف الذي حدده دليل الغذاء للسكان البرازيليين. ويضمن الشبع والألياف التي ستخلصك من إغراء الحلويات. إن تبني هذه العادة لا يجعلك تقطع الثمار فحسب ، بل تقلل من الوزن الزائد في وقت التوازن.

shakira ft. Maluma - Trap مترجمة (spanish+english+arabic lyrics) (شهر نوفمبر 2020)


موصى به