تجعل نفسك الضوء

  •  قد 14, 2021


لم أحب أبدًا الضوء الخافت. وأخيرا ، جاء العلم ليعطيني السبب. كشفت دراسة جديدة أن قضاء بعض الوقت في غرف مضاءة باهتة يمكن أن يقلل من قدرتنا على التذكر والتعلم.

اقرأ المزيد:

الإنترنت يساعد أو يضر؟ - آثار فقدان الذاكرة الرقمية
تواصل مع شهية - ماذا عن الأطباق المصنوعة يدويا في متناول يدك؟

عندما أصل إلى مكان ما ، سأطفئ النور قريبًا.


ما قد يفسره الكثيرون على أنه جنون ، أود أن أقول ، هو أذكى شيء يجب القيام به.

هكذا تقول دراسة من جامعة ولاية ميشيغان (الولايات المتحدة).

في ذلك ، تم إجراء اختبار مع خنازير غينيا.


تم تقسيم الحيوانات إلى مجموعتين.

على مدى أربعة أسابيع ، تعرض أحدهم لضوء خافت والآخر لضوء ساطع.

نتيجة لذلك ، فقد تعرض الأشخاص المعرضون للضوء الخافت حوالي 30٪ من سعة الحصين.


إنها منطقة الدماغ المسؤولة عن التعلم والذاكرة.

كما أنهم أداؤهم على نحو سيئ مهمة تم تدريبهم عليها من قبل.

الحيوانات المعرضة للضوء الساطع ، من ناحية أخرى ، أظهرت تحسنا كبيرا في هذه المهمة.

ثم كانت المجموعات بالتناوب.

بهذه الطريقة ، تعرض أولئك الذين بقوا "في الظلام" لضوء قوي خلال نفس الفترة.

تمر الاختبارات نفسها ، تحسنت نتائجها بشكل ملحوظ.

في وقت سابق وجدت الدراسة أن الأميركيين يقضون 90 ٪ من وقتهم في الداخل.

وهذا هو ، تحت الضوء الاصطناعي.

كما هو الحال هنا ، نحن أيضًا محصورون بشكل متزايد ، سواء في العمل أو في وسائل النقل أو في المنزل.

الفهم هو أننا بحاجة إلى الخروج من وقت لآخر لفضح أنفسنا في الهواء الطلق.

تم نشر الدراسة في المجلة العلمية الحصين.

الإضاءة تؤثر أكثر مما نتخيل.

لمعرفة كيف يمكن أن تهدئ الأنوار المنزلية - انقر هنا.

كيف تجعل قنينة تتوهج في الظلام على شكل مجرة | إسوارة (قد 2021)