خطوة

حديقة للاتصال بنفسك

خطوة

حديقة للاتصال بنفسك

  •  مارس 2020

قبل أن تذهب إلى أقرب حديقة لركوب الدراجة. الآن يمكنك أن تأخذ الحديقة الخاصة بك لركوب الدراجة. ال Parkcycle سرب إنه نظام معياري يسمح لك ببناء حديقة فورية أينما تريد ومتى تريد. كل دراجة تحمل قطعة...

طاولة تساعد في مكافحة نمط الحياة المستقرة

خطوة

طاولة تساعد في مكافحة نمط الحياة المستقرة

  •  مارس 2020

العمل الروتيني للمكتب له نتيجة واحدة نعرفها جيدًا: الخمول البدني. الآثار السلبية لقضاء عدة ساعات على كرسي كل يوم هي بالفعل المجال العام. لهذا السبب من المهم جدًا أن تأخذ قسطًا من الراحة من وقت لآخر...

بدلا من المال ، تبرع عرقك

خطوة

بدلا من المال ، تبرع عرقك

  •  مارس 2020

لقد فقدت عدد المرات التي كتبت فيها وتحدثت في الأماكن العامة عن أهمية النشاط البدني لصالح جسمك. ولكن ماذا لو كان تمرينك قد حقق منفعة أكبر؟ Charity Miles هو تطبيق مجاني يتيح لك دعم سبب ما من خلال...

الحصول على المألوف عن طريق تسلق الجدران

خطوة

الحصول على المألوف عن طريق تسلق الجدران

  •  مارس 2020

باركور هي رياضة القفز في شوارع المدن الكبرى في العالم ، وهي أيضًا تمرين رائع أصبح عصريًا في صالات رياضية متخصصة. بعد كل شيء ، التغلب على العقبات مع الساقين والذراعين تنفجر يقوي عضلات الجسم كله....

موقع على شبكة الإنترنت لإظهار العالم الذي تتفوق فيه

خطوة

موقع على شبكة الإنترنت لإظهار العالم الذي تتفوق فيه

  •  مارس 2020

يستغرق 100 يوم من التدريب في أي نشاط ليصبح ممارسًا. إن لم يكن خبيرا ، على الأقل خبير جيد. كان هذا هو المبدأ الذي دفع كارين إكس تشنغ إلى إنشاء لعبة "أعطها 100". وقد اكتسبت مؤخرًا شعبية على الإنترنت...

المشي على الخط حتى لا تضطر إلى الهرب

خطوة

المشي على الخط حتى لا تضطر إلى الهرب

  •  مارس 2020

الحركات التي نتخذها تكشف الكثير عنا. والطريقة التي تمشي بها قد تجذب انتباه اللصوص. أظهرت دراسة من جامعة كانتربري ، نيوزيلندا ، أن المجرمين يستهدفون مهاجمينهم للأشخاص الذين يظهرون ضعف التنسيق أثناء...

في هذه الصالة الرياضية فقط يمكن أن يعانون من السمنة المفرطة

خطوة

في هذه الصالة الرياضية فقط يمكن أن يعانون من السمنة المفرطة

  •  مارس 2020

أحد الأسباب الرئيسية التي يزعمها الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لعدم الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية هو الشعور بالترهيب من خلال ممارسة الكثير من الأشخاص المناسبين. ولكن إذا كان ذلك يعتمد على...

هل الحياة الجيدة تسبب الحساسية؟

خطوة

هل الحياة الجيدة تسبب الحساسية؟

  •  مارس 2020

إن تعريض الأطفال للجراثيم منذ سن مبكرة هو أمر جيد للجهاز المناعي. الحياة التي نعيشها بين جدران المنزل والمدرسة ومراكز التسوق ومراكز التسوق مريحة - لكن التطور أضعف دفاعاتنا الطبيعية. هل تعلم أن المشهد...

عرفت والدتك بالفعل: ستة عبوات فقط في الخزان

خطوة

عرفت والدتك بالفعل: ستة عبوات فقط في الخزان

  •  مارس 2020

هدية العصر الحديث. ومن اليونانية! تحصل النساء الأمهات كل يوم على 200 سعرة حرارية إضافية لا تفعل شيئًا - وهذا هو السبب. ليس من السهل أن تكوني أمًا ، لكنها كانت أسوأ. نحن نعيش بالفعل في وقت بدون...

جميلة من الداخل والخارج

خطوة

جميلة من الداخل والخارج

  •  مارس 2020

الاجازات الحصرية. فقط تعال إلى فيلا ستيفاني لتجعلك أكثر سعادة وجمالًا. يفتح السبا الأكثر تطوراً في أوروبا أبوابه في الربع الأول من العام ، حيث يجمع بين الرعاية التجميلية والطبية في وجهة تحلم بها. تقع...