ميزان العمل الإضافي

  •  شهر نوفمبر 30, 2020


ميزان العمل الإضافي

أولئك الذين يعملون العمل الإضافي كسب المزيد ... الوزن. أولئك الذين يعملون في نوبة ليلية يميلون إلى الحصول على الدهون. وهذا ليس حول قوة الإرادة. إنه خطأ الساعة البيولوجية للجسم. هل هو مصير؟

عندما ننام ، نأكل ، نشرب ، وحتى شهيتنا الجنسية تتحكم فيها نواة فوق الحواس ، تقع في الجزء الأكثر بدائية من الدماغ البشري. فكلما كبرنا سنحصل ، كلما كان النظام غير منظم.

بالطبع كل هذا له اسم أسهل. إنها الساعة البيولوجية المعروفة. إن العبث بها هو تغيير الكثير: التمثيل الغذائي ، المزاج ، الوظائف الإدراكية ، الذاكرة وحتى الخصوبة. وليس هناك ما يجب القيام به. تقول دراسة صدرت مؤخرًا عن جامعة جون هوبكنز (الولايات المتحدة) إنه تم تحديد موعدها منذ ما قبل ولادتنا.

ومع ذلك ، هناك أشخاص بحاجة إلى العمل. يتم إرفاق طيارين الطائرات والأطباء ودي جي والمحترفين لا تعد ولا تحصى إلى هذه "الساعة الزمنية الوراثية". هذا هو السبب في أن مصيرك هو أن تجد صعوبة في إنقاص وزنك. تسببنا مكافحة النوم في تراكم الدهون تلقائيًا ، مما يؤدي إلى السمنة ومرض السكري.

نحن نعرف أناسًا هم بومة حقيقية ، وآخرون يستيقظون مع الدجاج. لكن لا أحد يستطيع البقاء على اتصال طوال الوقت. على الرغم من أن الأمر يبدو وكأنه لعنة ، إلا أن نتائج الدراسة يتم الاحتفال بها لأنها يمكن استخدامها لدراسة اضطرابات النوم - وحتى اضطراب الرحلات الجوية غير المريح.

الحديد الإضافي العلوي يمتد الى ثلث البحر (شهر نوفمبر 2020)


موصى به