المكونات: نصف كوب من الحمص 3 ملاعق صغيرة ملح 1 الجزرة 1 بنجر نصف قدم من الخس المجعد 1 جرة من الزبادي الطبيعي العادي 1 ملعقة طعام نعناع نصف ملعقة صغيرة من الفلفل السوري 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون طريقة...
المكونات: 2 علبة من الجيلاتين الغذائي (حسب الرغبة) 2 مغلفات الجيلاتين عديم اللون 1 كوب (250 مل) من الماء المغلي 1 كوب (250 مل) من الماء البارد طريقة التحضير: تذوب حمية الجيلاتين في الماء المغلي....
المكونات: * 2 فيليه صدور دجاج * 1 عصير برتقال * ملح ، فلفل أسود وإكليل الجبل حسب الرغبة الصلصة: * 1 كوب (دجاجة) مرق * 1 بصلة مفرومة * ملح ، فلفل أسود ، إكليل الجبل وأوراق الغار حسب الرغبة كيف تفعل...
انها شهية فقط من خلال النظر! وصفة Red Fruit Mix اللذيذة هي خيار ممتاز لإقناع أصدقائك بحلوى تبلغ 55 سعرة حرارية فقط لكل وجبة. لا يقاوم! المكونات: * 2 كوب (400 مل) من عصير التفاح الخفيف * ½ ملعقة...
الآن ، أراك لاحقًا! كان الاحتفال بغزو مليون صديق على Facebook هو التحدي الذي واجهني: من كان لديه نصائح حول كيفية "تخفيف" الوصفات اللذيذة؟ حسنا ، الآن ، أنا تقاسم المفضلة. دعنا نلتقي ألين فرنانديز....
ها هم! للاحتفال بغزو مليون صديق على Facebook ، سألت من الذي لديه نصائح حول كيفية "تخفيف" الوصفات اللذيذة. ولم أحصل على الكثير منهم؟ الآن ، دعنا نلتقي المفضلة - تذوق واحد تلو الآخر. الأول هو ماركسيو...
أي شخص يتبع قصتي يعرف مدى صعوبة خسارة 60 رطلاً. لكنك تعلم أيضًا أن هذا قد حدث بطريقة محددة ، دون صدمة. نصيحة هو "تخفيف" أطباق لذيذة بحيث الشيء الوحيد الذي تخسره هو الوزن ، وليس طعم الحياة. لأن...
الطبخ الخفيف له علاقة كبيرة بما يجري في المقلاة. ولكن هناك عوامل أخرى لا تزال تبدأ في التخطيط للوجبات ، والتي أجدها أكثر أهمية ، مثل النزوة والتنوع والعملية والذوق. هذه المكونات ، بالإضافة إلى...
مثالية للوجبات في وجبة الوجبة ، وصفات الوجبات الخفيفة مثل canapes لذيذة. المشكلة هي أنها تحمل عادة في الكريمات والمايون والسعرات الحرارية والمكونات التي تؤدي إلى إفساد الحزب. ما لم تكن خفيفة ، مثل...
لتتناسب مع روتيننا المحموم والمتعدد المهام ، يجب على نظام غذائي صحي التفكير في الخيارات العملية. ولكن دون أن تفقد التركيز على مهمة فقدان الوزن. ماذا عن إعداد وجبة مغذية بسرعة ، الأصلي ودون التخلي عن...
استعراض من أكثر إثارة للاهتمام في العالم لدينا مملة
فتح نفسك! Dv
