الأرز الأحمر ، حبة المناطق الخلفية

  •  شهر نوفمبر 29, 2020


الأرز الأحمر ، حبة المناطق الخلفية

لانقاص وزنه ، أنا اختراع نظامي الغذائي. بالتخلي عن كل شيء أعجبني من قبل ، وجدتُ عالمًا جديدًا لاستكشافه. فقدان الوزن ينطوي حتما على البحث عن مكونات جديدة - مثل الأرز الأحمر.

اقرأ المزيد:

الصويا الأسود - الساموراي ضد الدهون
كشف النقاب عن لغز الليمون الأسود - اكتشافي في سوق أبوظبي

في البحث عن الأطعمة الخفيفة والوظيفية التي تساعدنا على تحقيق شكل جيد ، بالإضافة إلى النكهات تجد الحكمة. لذيذ مثل تبادل الوصفات يروي القصص التي تتكشف وراء كل عنصر "جديد". الذي لا يوجد لديه مرة أخرى.


كان الأرز الأحمر أول من ظهر على الطاولات البرازيلية. حتى قبل الجداول. كان هذا هو أول صنف يزرع هنا ، لا يزال في القرن 16. في مارانهاو ، تم تقديمه من قبل الأزوريين حوالي عام 1620. ازدهرت الزراعة إلى حد جعل الشمال الشرقي أكبر منتج لهذه الحبوب في الإمبراطورية البرتغالية.

حتى البحث عن إنتاجية أفضل ، استورد البرتغاليون من جنوب الولايات المتحدة بذور ما نراه الآن في كل مكان ، الأرز الأبيض. لأكثر من 120 عامًا ، كان ممنوعًا زراعة أي شيء آخر غير هذا النوع.

لذلك ، اليوم المحصول نادر ، ويتركز في ولايات الشمال الشرقي. وكذلك نكهته ، تعتبر قوية ومدهشة. التلوين الخاص بك يأتي من تراكم الأنثوسيانين في الحبوب. هذه المادة لديها عمل مضادات الأكسدة الهامة. كما أنه يحتوي على monocholin في تكوينه ، والذي يمكن أن يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم. بالمقارنة مع الأرز الأبيض ، فإنه يحتوي على ثلاثة أضعاف الحديد و ضعف كمية الزنك. يحسن الدورة الدموية والهضم وظيفة الأمعاء.

في المرة القادمة ، قم بتضمين هذا العنصر في المشتريات. إنه مطبوخ بشكل رائع مع مكعبات اليقطين والريسوتو كطبق جانبي من المشوي وحتى كسلطة.

وصفة خطيرة للعروس وصفة تبييض المنطقة الحساسة بسرعة | تبييض مابين الفخدين بمسحة واحدة (شهر نوفمبر 2020)


موصى به