كشفت دراسة جديدة كيف أن وجود أفضل صديق لك في سنوات المراهقة يمكن أن يفيدك طوال حياتك من خلال تعزيز الصحة العقلية.
تغذية الصداقات - الحملة تحفز الحوار بين الغرباء
أخف وزنا حتى على الحساب - مطعم يقدم خصم للأطفال حسن التصرف
هل لديك أصدقاء كانوا على اتصال منذ سن المراهقة؟
أراهن أن المحادثة تختفي عن المشاكل الصحية.
هكذا تقول دراسة أجرتها جامعة إيموري (الولايات المتحدة).
كان برفقة 169 شخصًا على مدار 10 أعوام.
بدأت المراقبة عندما كان عمرهم 15 عامًا.
في السنة الأولى ، طلب من المشاركين إحضار أفضل صديق لهم لإجراء مقابلات فردية.
سئلوا عن مستوى الثقة والتواصل مع بعضهم البعض.
وما مدى قربهم من العلاقة.
كل عام ، أجاب المشاركون الأصليون أيضًا عن مستويات القلق والاكتئاب واحترام الذات.
نتيجة لذلك ، أظهر أولئك الذين تربطهم علاقات أكثر عاطفية أوثق تحسنًا في هذه العلامات.
وبعبارة أخرى ، أبلغت عن قوة عقلية أكبر عند سن 25 عامًا عن عمر 15 عامًا.
على ما يبدو ، يمكن لهذه العلاقات أن تلعب دوراً غير عادي في الصحة العقلية للشخص لسنوات.
تم نشر الدراسة في المجلة تنمية الطفل.
لكن مع منحنا هذه القوة ، يمكن للأصدقاء ممارسة تأثير آخر.
مثل عندما تخريب النظام الغذائي الخاص بك.
لقراءة المزيد عن هذا التهديد - انقر هنا.
استعراض من أكثر إثارة للاهتمام في العالم لدينا مملة
فتح نفسك! Dv
