خطيئة العادة المقدسة

  •  ديسمبر 3, 2020


خطيئة العادة المقدسة

تحذير: في وقت نخب ، قد تخرب المخطط الخاص بك دون معرفة ذلك. بمراقبة فوائد كوب من النبيذ ، نقوم بتخفيض حذرنا لتهديد الوزن الزائد.

اقرأ المزيد:

البيرة الخالية من البطن - كيفية "تخفيف" هذا المشروب اللذيذ
مخلفات في الميزان - شرب مرة واحدة في الأسبوع يضع على الجنيه

هل عادة ما يكون لديك النبيذ قبل الوجبات؟ ربما ، بالإضافة إلى الاحتفال بالحياة ، أنت تبحث في فوائد ريسفيراترول ، وهو مادة البوليفينول الموجودة في أعلى تركيز في جلود العنب والنبيذ الأحمر.

لكن دراسة من جامعة غلاسكو (المملكة المتحدة) وجدت أن القيام بذلك يجعلك تتناول 25٪ أكثر. وفقا للبحث ، يزيد استهلاك السعرات الحرارية عندما نشرب كوبًا أو كوبين قبل الغداء بـ 20 دقيقة. خلال الغداء ، ينخفض ​​هذا العدد إلى 22 ٪.

هل هذا صحيح؟ فقط في حالة ، إذا كنت تحاول انقاص وزنه ، فمن الأفضل تجنب هذه الهدية الترويجية.

هيدا الواقع - وهل العادة السرية خطيئة ؟... (ديسمبر 2020)


موصى به