للحصول على كل شيء ، تبدأ في النصف

  •  شهر نوفمبر 27, 2020


للحصول على كل شيء ، تبدأ في النصف

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تعتبر العطلة مثالية لهز الجسم. يوفر وقت الفراغ والصالة الرياضية المغلقة أوقاتًا جيدة للسباق. يستحق الوتيرة. ولكن إذا كنت ترغب في الوصول إلى الهدف ، فماذا عن البدء من النصف؟

إذا كنت تعمل منذ فترة ، فقد تكون قد شاركت في بعض السباقات ، 5 أو 10 كيلومترات. إن لم يكن بعد ، فإنه ينبغي. العيش مع المئات من الأشخاص المصممين أمر محفز للغاية. بمجرد حصولك على هذه التجربة ، فأنت تريد المزيد والمزيد. حتى تحتاج إلى تحديات جديدة.

هل الماراثون صعب للغاية؟ لذلك دعونا نذهب في أجزاء. في مارس ، يبدأ الموسم الجديد من حلبة سباق نصف ماراثون ميزونو. ومن المقرر الاختبارات لستة عواصم برازيلية. المرحلة الأولى ستكون في بيلو هوريزونتي. وستكون مرحلة ساو باولو في مايو.


لقد تحدثنا حتى عن ultras هنا. لكن سباق 21 كيلو هو واحد من أكثر السباقات شعبية. في نفس الوقت ، هذا تحدٍ ، لكنه ليس شاقًا مثل الماراثون. هذا لا يعني أن تحضير الجورب سهل ويمكن تنفيذه دون تخطيط وجودة.

لتتمكن من الإكمال ، يجب أن تكون محدثًا. وتحضير النفس. في الأشهر المتبقية ، واجه التدريب الفاصل الضروري ، على منحدر والكثير من إطلاق النار.

مقطع صوتي جيد ، تم اختياره من قِبل العلماء الذين نشاركهم بالفعل هنا حتى يساعد. ومن يدري ، مع تدريبي LIT - Lucilia Intensive Training ، حتى ذلك الحين لست متحمساً للمشاركة؟

حلبة ميزونو نصف ماراثون

للحصول على كل شيء ، تبدأ في النصف

الخطوات التالية

بيلو هوريزونتي - 03/23/2014
ريو دي جانيرو - 05/11/2014
ساو باولو - 25 مايو 2014
بورتو أليغري - 07/27/2014
سلفادور - 09/28/2014
برازيليا - 10/12/2014

مترجم | Jim Kwik | عشرة مفاتيح تجعلك من الـ 1% الناجحين في العالم (شهر نوفمبر 2020)


موصى به