التوفو والتوت الأحمر الآيس كريم الخفيفة

  •  كانون الثاني 20, 2021


التوفو والتوت الأحمر الآيس كريم الخفيفة

هل يمكن تقديم الوصفة الصيفية عدة مرات في نفس الموسم؟ عندما تكون لذيذة ومغذية ، فيمكنها ذلك. مثل هذا الآيس كريم الخفيف ، الذي يسير على ما يرام كحلوى سريعة وخفيفة ، أو جائزة ما بعد التمرين الباردة المليئة بالبروتين.

اقرأ المزيد:

آيس كريم العنب الطبيعي - أبسط ومنعش ، مستحيل
Top 5 Light Candy Recipes - تحقق من أكثر الوصفات التي أحببت على موقعي

تذوق الحلوى في عدة مناسبات. وفي كل منهم ، دون ذرف من الذنب.


بناء هذا الضوء التفكير ببطء. أولاً ، اعلم أن 200 جرام من التوفو تحتوي على 100 سعر حراري فقط. كوب 200 مل من عصير البرتقال يحتوي على حوالي 80 سعرة حرارية. مع كوب من شاي الفواكه الأحمر ، مثل العليق أو الفراولة ، أضف 40 سعرة حرارية أخرى.

من خلال دمج كل شيء في المعالج ، إلى جانب مظروف للتحلية ، ستحصل على كريم روج مخملي لذيذ.

مع التوفو الباردة سابقا ، خدم في الوقت المحدد.


أو بعد بضع دقائق في الثلاجة ، يمكنك الاعتماد على نتيجة تناول الملعقة. أو يقدم على الطبق ، بصحبة الكرز والتوت والفراولة المقطعة.

لتغيير الوصفة ، حاول استبدال الفواكه المستخدمة في المانجو.

على الجانب الوظيفي ، تحصل على كمية كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة. على جانب النكهة ، يمكنك الحصول على خيار عملي لمكافأة الحلوى الخفيفة.

هذه الوصفة من كتابي Balance Point. للتنزيل والتشاور على جهازك اللوحي وقتما تشاء ، قم بزيارة موقع الويب الخاص بالمنزل - انقر هنا.

شاهد اطول ايسكريم في العالم !! لذيذة جدااا !! ???? (كانون الثاني 2021)


موصى به