لماذا تهرب من صالة الألعاب الرياضية؟

  •  مارس 6, 2021


الشروع في العمل أصعب مما يتصور. وفقًا لدراسة جديدة ، فإن الأشخاص الذين يشعرون بأنهم محكوم عليهم بالوزن أو المظهر لا يسيرون حتى في باب الجيم.

اقرأ المزيد:

20 دقيقة لتغيير حياتك - انظر LIT (تدريب مكثف من Lucilia)
القليل من التمارين يكفي - لم يعد هناك عذر

الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية هو صراع أبدي ضد الكسل.


ولكن هناك عامل آخر ، أكثر قوة.

أولئك الذين يشعرون بالحكم على الوزن أو المظهر أكثر عرضة بنسبة 60 ٪ للبقاء المستقرة.

و 30 ٪ أقل عرضة للعمل مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.


تأتي التقديرات من دراسة أجرتها جامعة كوليدج في لندن (إنجلترا).

وتجمع مثالاً على كيفية تأثير مشاعر التمييز على الصحة العامة.

للوصول إلى هذا الاستنتاج ، تم تحليل المعلومات من أكثر من 5400 من الرجال والنساء.


كانوا جميعا 50 سنة أو أكبر.

ركز الباحثون على ممارسة ومشاعر التمييز.

ونتيجة لذلك ، كلما كان وزنهم أثقل ، زاد احتمال شعورهم بالسوء إزاء الأحكام المتعلقة بشكلهم.

من بين الأشخاص الذين شاركوا في الدراسة والذين شعروا بالتمييز ، لم يشارك 10٪ منهم في نشاط بدني منتظم.

وكان 18 ٪ من النشاط البدني الخفيف على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.

كانت معدلات الخمول والنشاط الخفيف أقل بين أولئك الذين لم يبلغوا عن أي تمييز (8 ٪ و 14 ٪ على التوالي).

"الأشخاص الذين عانوا من التمييز المتعلق بالوزن يفتقرون إلى الثقة في ممارسة الرياضة في الأماكن العامة."

البيان من مؤلف الدراسة ، الدكتورة سارة جاكسون.

"إنهم يؤمنون بالقوالب النمطية السلبية ضد أنفسهم ، ويتوقفون عن محاولة تحقيق شكل جيد".

لهذا السبب ، يمكن للتدخلات التي تهدف إلى الحد من التمييز أن يكون لها تأثير أكبر من تلك التي تشجع على إنقاص الوزن.

تم نشر الدراسة في المجلة العلمية BMJ المفتوحة.

لمعرفة المزيد عن رهاب الصالة الرياضية - انقر هنا.

حارس أمن كهل يذهل صالة الألعاب الرياضية (مارس 2021)


موصى به