على نطاق واسع العينين

  •  شهر نوفمبر 27, 2020


على نطاق واسع العينين

لفقدان الوزن ، عليك أن تكون في حالة تأهب. من بينها ، الرؤية. ولكن لا شيء بعيد المنال. يشرح العلم أن النظر إلى أنفسنا من خلال تناول الطعام يؤثر على الموقف على الطاولة. وهناك خدعة بسيطة تساعدك على رؤية نطاق أخف وزنا.

الحواس في حالة تأهب! وضعت دراسة من جامعة ولاية أيوا (الولايات المتحدة) مرآة أمام الطاولة مع العديد من الأطعمة. كان يكفي أن يشاهد الناس أنفسهم وهم يتغيرون. بغض النظر عن الجنس والعمر ، تجنب معظم الخيارات الأكثر حرارية في المستقبل.

الاستنتاج هو أنه بزيادة الوعي الذاتي ، نزيد أيضًا من الضوابط الداخلية ، بما في ذلك عادات الأكل. عندما تركز على نفسك ، تقارن نفسك بمعايير الجمال الخاصة بك. نظرًا لأن تقييمنا غالبًا ما يكون شديد الخطورة ، فنحن لا نوافق على ما نراه. وهذا هو ، لتفقد جنيه إضافية ، ووضع مرآة في المطبخ. الأفضل من ذلك ، على باب الثلاجة.

شاهد مقطع فيديو قصيرًا من سلسلة 59 ثانية يوضح كيف تعمل هذه الخدعة بطريقة بسيطة.

جفاف العين أبرز مشاكل فصل الشتاء.. تعرف على أسبابها (شهر نوفمبر 2020)


موصى به